ISTRAŽIVANJE AMERIČKIH NAUČNIKA: KAKO SPRIJEČITI MOŽDANI UDAR

Osobe koje redovno vježbaju i spavaju 7-8 sati svake noći imaju dva i po puta manji rizik za moždani udar, sugeriraju podaci prikupljeni od oko 300.000 odraslih osoba.

Najveći rizik za moždani udar (146 posto veći od prosjeka) je uočen kod osoba koje spavaju više od osam sati.

Uz to, oni koji spavaju manje od sedam sati imaju prosječno 22 posto veći rizik za moždani udar, dodaju istraživači s New York Universityja.

Prema njihovim riječima, san je u kombinaciji s redovnom vježbom i uravnoteženom prehranom jedan od ključnih faktora u prevenciji moždanog udara.

(Faktor.ba)